Hver tredje dansker tager arbejdet med på ferien

For mange danskere betyder sommerferie afslapning, nye oplevelser og en pause fra hverdagen. Men for en stor del af befolkningen følger arbejdet med i kufferten.

En ny undersøgelse viser, at 30 procent af danskerne ikke formår helt at lægge arbejdet fra sig, når de holder ferie. 22 procent tjekker typisk deres arbejdsmail, mens otte procent ligefrem arbejder under ferien.

Ferie skal give hjernen en pause

Ifølge Gjensidige er det vigtigt, at ferien ikke kun er fri i kalenderen, men også mentalt.

Når tanker om opgaver, mails og arbejdstelefoner fylder i ferien, får kroppen og hjernen ikke den nødvendige restitution. Formålet med ferien er netop at skabe afstand til hverdagens krav og vende tilbage med fornyet energi.

Klare aftaler kan gøre det lettere

Har man svært ved at slippe arbejdet, kan det være en fordel at afstemme forventningerne med sin arbejdsgiver, inden ferien begynder.

Det kan blandt andet handle om, hvem der tager sig af arbejdsopgaverne under fraværet, og i hvilke situationer – hvis overhovedet – man kan blive kontaktet. Klare rammer gør det lettere at koble helt af og nyde ferien uden dårlig samvittighed.

Restitution gavner både medarbejder og arbejdsplads

En ferie med reel afslapning kan have stor betydning for både helbred, trivsel og arbejdsglæde.

Når medarbejdere får mulighed for at koble helt fra, vender de ofte tilbage med fornyet energi og overskud, hvilket kan komme både dem selv og arbejdspladsen til gode.

Undersøgelsen peger dermed på, at selv om mange danskere stadig har svært ved at slippe arbejdet i ferien, kan en bevidst indsats for at holde fri være en investering i både den mentale sundhed og arbejdsevnen.