Over 130.000 danskere er med i nyt initiativ: Motion i arbejdstiden kan gøre en stor forskel

En gåtur i frokostpausen, lidt motion mellem møderne eller en fælles sportsaktivitet efter fyraften. Flere danske arbejdspladser har valgt at gøre bevægelse til en del af hverdagen.

Siden februar har 85 arbejdspladser med tilsammen over 130.000 medarbejdere tilsluttet sig et nyt medlemskab hos Dansk Firmaidræt.

Det oplyste organisationen onsdag den 21. oktober 2026.

Arbejdspladserne tæller blandt andet kommuner, banker og virksomheder inden for renovation, energi, detailhandel og transport.

Motion skal være en naturlig del af arbejdsdagen

Formålet med medlemskabet er at gøre det lettere for virksomheder og offentlige arbejdspladser at skabe mere bevægelse og styrke fællesskabet mellem kolleger.

Det skal være muligt at deltage, uanset om man arbejder på kontor eller har et fysisk krævende arbejde.

Dansk Firmaidræt ønsker at gøre det enkelt at komme i gang med aktiviteter, der kan passes ind i en almindelig arbejdsdag.

Lokale foreninger skal hjælpe arbejdspladserne

Medlemskabet giver arbejdspladserne adgang til aktiviteter gennem deres lokale firmaidrætsforening.

Samtidig får medarbejderne adgang til et digitalt klubhus med inspiration, aktiviteter, kampagner og medlemsfordele.

En af de arbejdspladser, der har taget ordningen i brug, er HK Midt.

Her har medarbejderne blandt andet haft besøg af den lokale firmaidrætsforening til en aktiv social dag.

Arbejdspladsen deltog desuden i Arbejdspladsernes Motionsuge i uge 41.

Motion i arbejdstiden får flere med

Undersøgelser, som Dansk Firmaidræt henviser til, viste, at mere end dobbelt så mange deltager i motion, når aktiviteterne foregår i arbejdstiden.

Samtidig var 47 procent af de ansatte, der deltog i motion på arbejdspladsen, ikke fysisk aktive i fritiden.

Det understregede betydningen af at gøre motion tilgængelig i løbet af arbejdsdagen.

Dansk Firmaidræt fremhævede desuden undersøgelser, hvor fysisk træning i arbejdstiden havde reduceret sygefraværet med op til 29 procent.

Det gjaldt et forløb med en times ugentlig træning med høj intensitet kombineret med en opfordring til daglig fysisk aktivitet gennem et år.

Også banker har taget initiativet til sig

AL Sydbank var blandt de arbejdspladser, der havde tilsluttet sig medlemskabet.

Her var ønsket at videreføre en kultur med bevægelse og fælles aktiviteter på tværs af medarbejdere og afdelinger.

Medlemskabet kombinerede lokale aktiviteter med digitale tilbud, så medarbejdere forskellige steder i landet kunne blive en del af fællesskabet.

Små aktiviteter kan gøre en forskel

Dansk Firmaidræt fremhævede, at motion på arbejdspladsen ikke nødvendigvis kræver træningstøj eller store arrangementer.

Det kan være korte pauser med bevægelse, fælles gåture eller aktiviteter, hvor kolleger mødes på tværs af afdelinger.

Organisationen har mere end 75 lokale firmaidrætsforeninger rundt om i Danmark.

Med det nye medlemskab er ambitionen at gøre det lettere for endnu flere arbejdspladser at få bevægelse og fællesskab ind i hverdagen.